キレイな歩き方をつくる YOGA講座

[3階] ヨガエリア

時間：10:00-10:45 キレイな歩き方をつくる YOGA講座 keebo/Ai

費用：1,000円(税込)

持ち物：動きやすい服装・ヨガマット(レンタル200円)

ご予約：ヨガスタジオFIVE ELEMENTS「ご予約のページ」より

キレイな歩き方は、その人らしい自然な身体操作が行われた結果。

この講座では、RDM（発達やり直し体操）メソッドに沿って、自然な歩行を引き出すための体の使い方をご紹介します。

RDM〜Relearning Developmental Movement〜とは、生まれてから18ヶ月くらいまでの間に自然と身に付くとされている（寝る、首がすわる、お座りができる、ハイハイ、歩く…）動作を再学習し、自らの身体操作を改善するプログラム。

無理のない自然な歩き方ができると、リラックスした良い姿勢を保つことも簡単です。

■こんな方にオススメ!

・子どもの頃から歩き方にクセがあると言われていた

・靴底の減り方が偏っている

・靴下にすぐ穴があく

・歩くとすぐに疲れる

・写真に映ると姿勢の悪さが気になる

・立ち仕事で腰痛になりやすい

…etc

子どもから大人まで年齢を問わず、すぐに実践できて即効性があると好評のRDMを、ヨガのアーサナの流れの中で実践してみましょう。

プロフィール：keebo (渡部 博樹)

健美サロン渡部院長

1998年、整体サロン「健美サロン渡部」を母親と共に開業。

当初はカイロプラクティックを中心に、歪みを矯正する施術を行っていたが、徐々に歪みの原因を追及するスタイルへと移行していく。

2018年に、その集大成としてRDM（3歳までに獲得した誤った身体操作を再学習・改善するプログラム）を考案する。

RDM〜Relearning Developmental Movement〜(商標登録出願中)は、和訳すると「発達やり直し体操」。

現在、整体の施術と並行して「RDM」を全国に紹介する活動を展開中。

プロフィール：Ai (渡部 愛)

ヨガスタジオFIVE ELEMENTS主宰

1998年、ヨガに出会う。

その後、カイロプラクティック・整体・ヨーガ療法・アーユルヴェーダなど様々な学びを通じて、ひとの心と体への探求を深める。

2016年、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSをオープン。

現在は、心と体に共通して働くツボ「マルマ」を扱う「マルマヨーガ」の普及を目指して活動中。